Darum verschiebe nicht
... und vor allem dabei Spaß zu haben
Thandi ist nicht etwa ein neuer Yoga-Stil, sondern kommt aus dem Xhosa (Südafrikanische Sprache) und bedeutet „liebevolle Sorge“. Genau das ist der Inhalt einer jeden Stunde. Wir üben uns mit liebevoller Sorge für ca. 90 Minuten, nur um uns selbst zu kümmern. Dabei hat der Aufbau von Körperbewusstsein und Achtsamkeit Priorität.
Das besondere an Thandi Yoga ist, dass wir wöchentlich zwischen den Yoga-Stilen Hatha, Vinyasa, Yin, Faszien und Hatha-Flow wechseln. Wir konzentrieren uns dabei abwechselnd auf bestimmte Körperregionen, Gelenke und Muskeln.
Bei Thandi Yoga musst Du nicht singen können, nur Lust auf Bewegung haben mit dem Ziel, Dir selbst was Gutes zu tun und das mit einem Lächeln. Denn bei uns wird auch gelacht.
Begleitende Rehamaßnahmen brachten mich 1998 zum ersten Mal in Kontakt mit Yoga. Seitdem praktiziere ich mit kleinen Unterbrechungen „sportives“ Yoga.
Im Januar 2011 folgte der Entschluss, mein Hobby zum Beruf zu machen. Dem folgte die zweieinhalbjährige Ausbildung zur Diplom Yogalehrerin. Die intensive Ausbildung konzentrierte sich in den ersten zwölf Monaten auf den Bewegungsapparat des Menschen, wie Blut, Kreislauforgane, Nerven- und Lymphsystem funktionieren sowie krankengymnastische und physiotherapeutische Behandlungsmethoden. Darauf aufbauend folgte die Yogapraxis, Techniken und Training.
Es freut mich, dass mir meine umfassende Ausbildung und praktische Erfahrung es ermöglicht, Menschen jeden Alters und Genres zu helfen fit zu werden und zu bleiben.
Hallo ich bin Mogli. Mein Name hat nichts mit dem Dschungelbuch zu tun. Ich heiße so weil ich mich reingemogelt habe. Konnte ja nicht ahnen, dass damit sofort im Frühjahr 2023 meine Ausbildung zu einem ruhigen und ausgeglichenen Yoga-Hund begann. Aber es klappt gut und ich gebe mir wirklich dolle Mühe. Den herab- und heraufschauenden Hund kann ich schon perfekt und ich liege während der Session ruhig an meinem Platz. Ich schlafe, ohne zu schnarchen, oder döse vor mich hin. Mein Lohn sind die Streicheleinheiten vor und nach der Stunde. Darauf freue ich mich immer ganz besonders. Kommt vorbei und lernt mich kennen. Es lohnt sich.
Beliebteste
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20 Minuten Yoga für den unteren Rücken
40 Minuten Yoga für jeden. Dehnübungen für Deinen ganzen Körper.
Ich bin seit nun mehr als drei Jahren bei „Heidis-Premium-Yoga-Stunden“ und ich muss sagen - ich kann und will es nicht mehr missen! Gerade für mich als ambitionierter Läufer ist es der perfekte Ausgleich zu meinen oft langen und einseitig belastenden Trainingseinheiten.
Und das Beste dabei ist: bessere (Lauf)Zeiten und mentale Balance gibt es auch noch mit dazu :-)
Heidis Yoga Stunden waren genau das Richtige, um nach der Reha wieder wirklich buchstäblich auf die Beine zu kommen. Da ich Hüft-OP-bedingt nicht ins Studio kommen konnte, ist sie regelmäßig zu mir nach Hause gekommen.
Jemand, der etwas Nettes über Sie zu sagen hat, ist von unschätzbarem Wert.
Es sind jede Woche wunderbar abwechslungsreiche Stunden, in einer sehr, sehr schönen Atmosphäre mit netten Menschen und einer tollen Yogalehrerin, .....Stunden die süchtig machen!
Ich kann Thandi-Yoga nur empfehlen.Ich habe selten eine so kompetente und umfassende Körperschulung erlebt. Seitdem ich dort Yoga mache ,sind viele meiner Beschwerden,weg oder zumindest aushaltbar. Sehr abwechslungreich gestaltet.
Irgenwie bekommt es Heidi immer hin, dass man sich doch noch ein kleines Stückchen mehr überwindet.
Und irgendwann schafft man, was man nie für möglich gehalten hat. Und dabei hat man auf seinem Weg dahin ständig gelacht. Chapeau!
